Pakuwon Indah 太极气功俱乐部举办 2周年成立庆典 庆祝农历年和情人节

【泗水-本报讯】由林明俊领导的Pakuwon Indah 太极气功俱乐部（PITAQI）的成员， 都很和谐及团结。PITAQI 目前拥有60名成员， 每天定期在Pakuwon Indah豪华小区做运动。本月9日， PITAQI 举办他们2周年成立庆典。

全体成员穿着红T衫和黑色裤。接着他们一起进行太极和气功练习。虽然太极和气功的动作不是很激烈， 但是练习完毕后， 每个成员都满身大汗。 过后， 他们聚集在一起，享用生日米线。

林明俊致词，祝福大家新春快乐，祝愿他们身体健康， 可以继续一起定期做运动。成员之间也互相祝福，恭喜发财。

周日，2月17日， PITAQI 成员再次聚集， 一起庆祝农历年和情人节。这次全体成员穿着蓝色运动衫。就像平常一样， 庆典开始之前， 所有成员进行太极和气功练习。 练习不到一小时后， 他们全部聚集在泳池边。

林明俊切了通平饭，将第一份给到教练。在节目中， 林明俊表示， 希望猪年印尼将更好， 谁被当选总统都好， 只要可以给印尼多元化的人民带来安全，和平和繁荣。

 林明俊也邀请社区都做运动， 特别可让身体健康的太极。太极动作对身体非常的有益， 他说。每一位进行太极练习的成员，每个月都会有新动作， 通常我们都会进行太极3套热身太极动作， 接着24套太极动作， 林明俊希望将增加更多的成员参与太极运动。

PITAQI 每周一，四，六在 Granada House ， 周六早上6时在Rengency 小山别墅进行练习太极和气功。

PITAQI理事姚丽莉表示， 太极拳和气功非常有利于生理和心理的健康， 特别是对心脏，身体免疫力和生活质量。 根据历史， 太极拳是在中国第13世纪出现的武术， 非常有利于身体健康，平静和内心的平和。

所以不奇怪， 很多人都做太极拳和气功运动， 缓解压力和焦虑， 提高注意力。太寄钱动作更温柔极缓慢， 主要是关注于集中注意力和呼吸练习。

太极拳非常适合于每个人， 因为可以弯曲肌肉并加强关节， 经常在太极拳国际比赛获得冠军的姚丽莉说。她也论述， 她父母长寿的原因，也因为年轻时经常练太极拳。 （AV/mk译）