上班族易出现 四大心理问题

（雅加达讯）工作已成为每个人的日常活动。不幸的是，工作场
所或工作量有时会影响我们的心理健康。例如，连续不断的工作
需要加班。更不用说不舒服的工作环境，很容易让人感到沮丧。

据Hello Sehat平台，上班族较容易出现以下四种心理问题：

1.  抑郁症
抑郁症是一种情绪障碍，会导致人感到悲伤、失去兴趣和热情。
主要原因是荷尔蒙变化（例如怀孕或更年期期间）、遗传以及影
响情绪稳定性的大脑化学过程的变化。如果与工作环境有关，很
可能是长时间压力造成的。患有抑郁症的人通常会表现出悲伤、
无法控制的愤怒、失去兴趣或过度失眠等体征和症状，甚至想到
自杀。

2. 双相情感障碍
双相情感障碍是一种极端情绪障碍，从抑郁到躁狂。原因是遗传

因素或影响情绪稳定性的大脑化学过程。然而，需要人们不断进
行创造性思考的工作环境也会增加患双相情感障碍的风险。

双相情感障碍发作与一般抑郁症的症状相同，例如感到悲伤、空
虚、对活动没有兴趣。与此同时，躁狂发作的表现是过度冲动的
行为、非常活跃以至于不觉得需要休息、不善于做决定以至于可
以做出危险的行为。

3. 焦虑症
焦虑症常见原因是压力大、遗传、焦虑和创伤。这种心理问题通
常会影响处于压力之下和经历压力的工人。此外，如果再加上财
务问题。然而，心脏病、糖尿病、甲状腺机能亢进、呼吸系统疾
病和其他疾病也可能导致这种情况。

4. 创伤后应激障碍
创伤后应激障碍（PTSD）是由创伤事件引发的精神问题。事实
上，任何环境都可能造成创伤，包括办公环境。例如，外出执勤
时发生事故。患有创伤后应激障碍的人通常会在看到一些让他们
想起创伤事件的物体时经历创伤性事件的闪回。当回避那些能让

他们想起创伤的事情，患者会焦虑，无法控制自己，并且发现很
难很好地适应。

(HAR)