美容健康

一些人以为若患有慢性疼痛，就不应该运动，因为多动会加剧疼 痛。《活得好》请DR+医疗与疼痛护理诊所家庭医生李国耀解析 这个迷思。 针对慢性疼痛患者，家庭医生李国耀说，适当的运动可帮助舒缓 疼痛、加强肌力和柔软度，进一步预防肌肉萎缩症；反而是久坐 不动的生活方式往往会加剧疼痛，让治疗更困难。 医生一般会建议慢性疼痛患者做适当和适量运动。举例，对于有 慢性肌肉骨骼疾病，如纤维肌痛（fibromyalgia）、慢性下背部 疼痛等的患者，运动是帮助康复的重要部分。…

美国独立实验室Valisure称，它在多个化妆品牌的一些痤疮 （acne）治疗产品中检测到高含量的致癌化学物质苯 （benzene）。实验室向美国食品与药物管理局（FDA）提交请 愿书，要求FDA召回这些产品，展开调查并审查行业指南。 路透社报道，总部位于康涅狄格州纽黑文的实验室星期三（3月6 日）发布化验结果指出，雅诗兰黛（Estee Lauder）的倩碧 （Clinique）、吉特（Target）的Up & Up和利洁时（Reckitt…

中新网上海3月7日电现代生活节奏日益加快，越来越多职场人群面临 挑战，尤其高知女性群体，面对工作、家庭和生活的重重挑战与压力，更希 望获得健康、年轻、美丽的身心状态。 “三八”妇女节将至，记者7日获悉，一项总结百余位高知女性健康数据的 分析结果显示，通过调整生活方式、增加体力活动、改善饮食结构，女性朋 友可获得更健康的身心、更充沛的精力、更高质量的生活与更强大的幸福感 。 “爱活力”员工健康促进研究院发布的这项研究总结经其深度管理的100多…

美都新闻网  3 月 7 日电  ：在雨季，日照时间较短和阳光强度较低会导致身体缺乏维 生素D。 以下身体缺乏维生素D的迹象： 疲劳无力 维生素D 在体内具有多种功能，其中之一就是帮助体内产生细胞能量。精力不足或偶 尔疲劳是缺乏维生素D 常见的症状。身体系统中缺乏维生素D 会破坏线粒体效率，并 使肌肉和大脑感觉不合格。 免疫系统不佳 维生素D 在调节人体先天性和适应性免疫反应中发挥着重要作用。换句话说，免疫细…

美都新闻网  3 月 4 日电  ：卫生部非传染性疾病预防控制司司长伊娃（Eva Susanti）强调 了早期发现肥胖以预防非传染性疾病风险的重要性。 伊娃表示，可以通过定期称重、测量身高并注意糖、盐和脂肪的消耗来早期发现肥胖。体 重指数（BMI）是用体重除以身高计算得出的，可以用来检测肥胖情况。 根据卫生部官网公布的信息，印尼人的正常BMI为18.25至25。BMI在25.1至27.0被归类为 轻度超重，超过27被归类为严重超重。…

科技日报讯 (记者张梦然)压力是不可避免的，但压力过大则可能对人体健康有害。特 别是慢性压力会增加患心脏病和中风的风险，还可能助推癌症转移。美国冷泉港实验室科 学家在《癌细胞》杂志最新发表的论文显示，压力会导致某些中性粒细胞形成黏性网状结 构，使癌症更容易发生转移。这一发现指出了一种新的治疗策略，或可在癌症开始之前阻 止其扩散。 研究团队通过模拟患有癌症的小鼠的慢性压力得出了这一发现。他们首先切除了小鼠…

武汉晚报讯寒潮来袭，不少人的“老寒腿”又犯了，出现膝盖不舒服、关节疼痛、双腿 肿胀僵硬、关节越发不灵活等情况。国家卫健委发布的数据显示，我国骨关节炎的总患病 率达15%，保守估计患者超过1亿人。如何有效保护关节健康、缓解不适？湖北省中医院( 湖北中医药大学附属医院)骨伤科副主任医师张志文为大家支招。 “关节炎其实就跟我们感冒一样，它在发病时叫关节炎，平时我们通常叫作膝关节不 稳定。”张志文介绍，腿部通过肌肉来维持稳定，稳定性不好时，功能与结构不匹配，就…

世界肥胖日丨合理膳食 健康运动 极端方式快速降低体重不可取 央视网消息：3月4日是“世界肥胖日”。目前，肥胖症已经成为世界范围内严重的公共 卫生问题，威胁到很多人的健康。在上海，春节假期过后，到医院就诊咨询减肥的人明显 增多。 总台央视记者在上海市第十人民医院内分泌代谢中心采访时发现，一大早就有很多患 者来这里排队等候。据了解，早在五六年前，这里就开设了肥胖与代谢紊乱专病门诊。从 去年11月份开始，这个专病门诊由过去的一周一次增加到一周四次的门诊量。春节过后这…

嗓子眼儿里总觉得有什么东西卡着不舒服，症状时轻时重，有时还觉得 脖子酸疼……你会想到这可能是颈椎问题引起的吗？ 嗓子难受被疼痛科治愈了 在门诊遇到这样一位患者，因三个月来持续的咽部异物感多次就诊于耳 鼻喉科，但检查均未见异常，服药效果也不佳，最终转介到疼痛科就诊。 这位患者时常感到咽部不适，如有痰但咳不出，症状时轻时重，并有颈 部酸痛感。体格检查：双侧颈背肌肉紧张，前中后斜角肌紧张、压痛，颈部…

据估计，我国近50万国人部分听力损失，而在60岁以上的年长 者中，近三分之二患有听力损失。配合3月3日世界听力日，《 活得好》请伊丽莎白医疗中心耳鼻喉专科高级顾问医生袁庆威 副教授谈听力问题。 袁庆威医生说，年长者往往会将听力损失视为无法预防的老化 问题，并认为这是一种只能接受、不用治疗的自然现象。然而 ， 一些年长者因为听力不好，减少与人交谈、外出，不太愿意 与外界沟通，把自己封闭起来，导致生活质量下降。…