美容健康

作为家喻户晓的实力派资深演员，李明启曾在多部影视作品中饰演过不同角色。无论《水浒传》《还珠格格》里心毒手辣的反面人物王婆、容嬷嬷，还是《家有九凤》《天下人家》中贤惠厚道的正面形象老母亲、庞姨，无不给观众留下了深刻印象。如今早已年过八旬的她依然精力十足，活跃在荧屏之上。让人不得不感慨，这位有演艺界常青树之称的老戏骨，其不老人生是何等的充实精彩。而这又与其深谙养生之道有很大关系。 心态好…

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：软坚利水，生津润燥。 推荐人群：给胖胖的爸爸减减重吧。 材料：干海带1小把，老豆腐1块，瘦牛肉50g，蒜头 3~4瓣，干虾米1小把，瑶柱 2~3粒（3~4人量）…

在百姓中流传着“发烧会把人烧傻”“把脑子烧坏”的说法。这多源于人们发现发烧患者有“说胡话”、抽搐的现象。那么发烧会不会烧坏脑子呢？ 答案是“单纯发烧是不会烧坏脑子的”。发烧并不是一种疾病，而是一种症状。发烧是人体对疾病的一种有益的生理反应，说明人体正在动员自身的免疫细胞对抗外来物质，是不增加任何实质性损害的。发烧患者之所以有“说胡话”、抽搐等现象，是因为发烧的功能性影响。这些影响可以表现为疲惫、无精打采、嗜睡，严重时患者会发生谵妄和抽搐发作等症状，但这些都是暂时性的。…

现代人讲究养生食疗，如果是高血压，也能靠吃控制好血压吗？专家的意见是血压的管理不能只靠饮食。日常管理血压有哪些诀窍？不妨收好南医三院心血管内科周滔主任医师送出的降压四个锦囊。 健康生活+合理饮食 周滔介绍说，健康的生活方式是治疗高血压的基础，应长期坚持。而健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。是的，合理饮食很重要，重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡，这可能也算是食疗，但却不能只靠它。…

近日，喉癌再次成为众人关注的焦点。那么，喉癌为何发病率成升高趋势？喉癌有哪些预警信号？ 喉癌早期症状主要表现为咽部异物感、吞咽不适等，容易误诊为咽炎。声带区域的喉癌早期的主要表现为声音沙哑，有时也可误诊为声带炎，不易引起患者的注意。尤其是从事演讲、歌唱、主持、讲课等需要声音交流职业的人士，出现上述表现，往往认为只是声带疲劳，休息几天就好了。这类人群更容易延误诊断和处置，酿成祸根。 早期易误诊为咽炎…

美国塔夫兹大学的一项新研究发现，不吃早饭会令动脉粥样硬化风险升高2.5倍。…

美都新闻网 ：偏头痛不仅是一种普通的头痛，它是一种神经系统疾病，通过引起大脑中化学物质，神经和血管的暂时变化来影响神经系统。 除了受压力和睡眠不足外，据说食物会引发偏头痛，但是，你应该了解一些能引发偏头痛的因素，如下： 1. 缺铁 女性经常在月经期间经历偏头痛。 许多人认为缺乏含铁食物是一个触发因素,事实上，月经期间的偏头痛通常是由缺乏雌激素引起的。 2. 咖啡因 偏头痛的诱因各不相同。…

美都新闻网 ：    虽然健康，但鳄梨属于含有高脂肪含量的水果。美国注册营养师凯莉·甘斯表示，鳄梨均含有 250 到 320 卡路里，20 克或以上的脂肪。那么，每日鳄梨的正确摄入量应该多少呢？ 援引 《Health》 网的消息，正确的鳄梨消耗份量是一半中等大小的水果。“但是大多数人吃得比这更多，”甘斯说。 尽管鳄梨中的脂肪被归类为健康脂肪，但如果过量食用它时，仍然引发变胖。例如，如果你每天消耗 1500 卡路里，那么整个鳄梨已经满足了一天近 20％…

美都新闻网 ：  流感经常在季节或雨季期间发作，虽然大多数流感并不危险，但它会降低人们的生产力。 喝足够的水是医生快速康复的推荐方法。 但除此之外，有很多方法可以帮助身体状况恢复得更快，如下： 1. 多休息 当您患有流感时，尽可能多地休息和睡眠，才能迅速康复。 无论做什么样的活动，尽量不要拖累自己，并确保尽可能多地睡觉。 如果鼻子堵塞，用高一点的枕头睡觉。 2. 喝热茶 热茶已知能够缓解感冒，热液有助于松弛和清洁鼻塞、舒缓喉咙痛，对身体温暖有益。…

“生气”是一种十分强烈的负面情绪。正所谓“百病从气生”， 事实上，气大不仅伤身，生气时若做了一些不该做的事情，还可能会造成很多严重后果，导致伤人伤己。 不要运动：易增加心脏病风险…