美容健康

10月29日是世界中风日。中风幸存者叙述经历，提醒大家预防胜于治疗，尽 快改善生活方式以降低中风风险。他劝三高患者要特别注意，除了遵循医生 指示服药，还要戒酒戒烟，定期复诊。受访脑神经内科医生强调，任何人都 可能中风，应定期做体检，特别是在40岁之后。 如果忽然从睡梦中惊醒，发现手臂莫名其妙变弱无力，应该如何处理？ 半年多以前，杨福丁（52岁，装修承包商）在凌晨3点多醒来，他惊觉左手 臂完全没力，从肩膀到手指都像在发麻，而且可以感觉自己变得越来越虚弱 。…

生理期痛经是女性常见的毛病，但不少女性也有头痛的困扰。《活得好》请 1TCM资深中医师马永红解析中医如何看待生理期头痛。 马永红医师说，女性在月经周期不同阶段出现的头痛，中医称为“经行头痛 ”。 头痛的部位因人而异，多数时候集中在头部两侧、前额或后脑，临床上以侧 头痛较常见，通常表现为刺痛或胀痛。 相比起普通头痛，这种头痛更容易伴随经期的其他不适症状一起出现，如情 绪波动、疲惫感等，严重者还会剧烈头痛，伴呕吐感、眩晕感，直接影响生 活。…

（爱丁堡讯）英国苏格兰有一名15岁少女睡觉时身体发痒，起初就医被推判是皮肤过敏 反应，但吃药治疗3个月没好转。在经过进一步检查后，竟验出她已经罹患淋巴癌二期。 综合外媒报导，北拉纳克郡15岁少女费雪在今年6月开始，每晚身体都痒到快睡不著，家 人带她就医治疗。 医生起初认为她是过敏并开药，同时让她远离猫狗等有可能的过敏原。 但她接受治疗近3个月却不见好转，8月更发现脖子上出现一个大肿块，家人于是带她到…

易感疲劳已成为现代人普遍的症状，但若同时出现骨痛、食欲下降，可能已非工作劳累所 致，而是骨髓纤维化。医师表示，骨髓纤维化大多与造血细胞基因突相关，因前期症状判 断不易而延误就医，平均存活期仅3.5-5年；因此有10大症状，可让民众自我评估，切莫 轻忽。 根据台湾联合新闻网，台大医院血液科林建嵚医师说明，疲倦、有饱足感、盗汗、搔痒等 都属于骨髓纤维化的症状，却容易被误认为肠胃不适或劳累所造成，民众常因此延误就医 ，造成病况快速恶化，导致患者平均存活期不到5年。…

许多人有喜欢吃“热食”的习惯，或许这样能够达到温暖身子的效果，不过长期吃太过滚烫 的食物，不仅会对口腔造成影响，也会伤害我们的食道。医生表示，有位男性因有“爱喝 热茶”、“爱吃辛辣食物”的习惯，导致胃食道逆流，加上胸痛合并吞咽困难等症状，检查 结果发现是癌前病变。 《Ettoday新闻网》报导，台湾肝胆肠胃科医生詹宜学在面子书分享，曾经遇过一位40岁 的男性患者，原本已经照过一次胃镜，但因为胃食道逆流仍反复发作，严重影响生活作息…

台湾一名50岁黄姓男子有家族中风病史，某天突然脸歪嘴斜，竟是心房颤动引发脑中风！ 对此，台湾国健署提醒，脑中风年夺逾1万条宝贵性命，3口诀可快速辨识脑中风征兆，把 握3小时黄金治疗期。 根据中央社的报导，依据台湾卫生福利部2021年死因统计，脑血管疾病是台湾人第4号杀 手，平均每年夺走1万多条宝贵的性命，为唤起民众对脑中风的重视，世界中风组织 （World Stroke Organization）将每年10月29日订为“世界中风日”。…

跌倒或受伤后要暂停运动，直到康复为止？物理治疗师说，适当运动有助于 保持肢体灵活，强化肌力，加速康复。 受伤后须要休息是人们对康复的常见认知，不过，黄廷方综合医院高级物理 治疗师李钊勤指出，适当运动不会加重伤势，反而有助于康复。他说：“ 适当 的轻度活动有助于保持肢体灵活，强化活动能力和肌肉力量，加速康复。保 持运动也能改善情绪健康，协助人们更积极地面对康复过程。” 但如果在运动过程中，出现疼痛加剧、肿胀增加，或身体感觉麻痹，持续觉…

美都新闻网  10 月 16 日电   ： 甜食确实能诱惑味蕾。在其美味甘甜的味道背 后，甜食却隐藏着不可低估的危险，其中之一是高糖含量。因为甜食很危险， 所以需要逐渐减少吃甜食。 如何少吃甜食？ 1. 少量吃甜食 如果真的想吃甜食，就只吃少量。这可以帮助保持饱腹感并避免摄入过多卡路 里。 2. 将甜食与健康食品结合起来 将甜食与健康食物（例如水果或酸奶）结合起来。这可以帮助减缓糖的吸收并 减少血糖水平升高。 3. 多吃水果…

【雅加达讯】 雅加达时间10月13日晚，2024年世界羽联世界巡回赛北极羽毛球公 开赛结束决赛日的争夺，国羽在本届赛事上获得男单亚军。 2024年北极羽毛球公开赛于10月8至13日在芬兰万达市举行。在男单决赛中， 中华台北选手周天成用时53分钟，以21-18、21-17的比分击败了印尼五号种子 克里斯蒂。尽管只进行了两场比赛，但比赛非常激烈。 克里斯蒂是印尼唯一一位能够晋级北极公开赛决赛的印尼代表。…

原本就缺兵少将的西班牙阵营面对才华横溢小将亚马尔受伤退队，星期三凌 晨在欧洲国家联赛对垒塞尔维亚势必面临更大挑战。 原本就已经缺兵少将的“斗牛士”西班牙迎来另一个打击，在新加坡时间星期 三（10月16日）凌晨主场对垒塞尔维亚的欧洲国家联赛A级第一组的第四轮 比赛之前，球队的天才少年球星亚马尔（Yamal）因为肌肉劳损，将无法出 赛。 在上一轮1比0击败丹麦，成功登上榜首的那场比赛，欧洲冠军西班牙已经少…