美容健康

突然满头白发要小心，恐是心脏疾病的征兆。台湾一名30岁男子胸闷送医发现是心肌梗 塞，心脏科医师透露，由于患者长期抽烟、熬夜陪客户应酬且工作压力大，导致心血管功 能不佳，进而让头发突然在半年内大量变白，恐是心脏疾病警讯。 台媒报导，一名30岁男子在与客户应酬时突然胸闷、无法站稳，紧急送院检查后确诊为 心肌梗塞，装上心脏支架后，更发现两条血管都出现动脉硬化的症状。 而男子在半年内迅速增长一头白发，让医生感到惊讶。…

吃水果有助消化，还能增进身体健康，但吃的时机也大有玄机。营养师就指出，运动前后 最适合吃的几种水果。其中让人较为意外的是，草莓与哈密瓜适合运动中吃，可迅速提升 血糖，恢复体力。而若想减肥的人，建议饭前先吃水果。 根据《中时新闻网》，营养师曾相为指出，运动前适合吃3种水果，第一是茂谷柑，具有 丰富的维生素C，可以减少肌肉发炎机会；第二则是番茄，热量低、抗氧化；最后则是葡 萄，能有效提高身体代谢。…

美都新闻网  10 月 14 日电   ：  茶、咖啡和苏打水是许多人最喜欢的饮料。然 而，有些饮料会导致蛀牙、牙龈疾病，甚至牙齿染色。 据Healthshots消息，勒克瑙乔治国王医科大学牙周病学系教授安佳尼（Anjani Kumar Pathak）说，有几种饮料最好避免，因为会对牙齿健康带来负面影响。 为了牙齿健康，以下5种饮料应避免： 1. 酸甜饮料 牙釉质是牙齿的最外层，实际上是保持牙齿健康的保护层。所以，保护牙釉质…

（台北讯）台湾两名年仅28岁的年轻女子，因为不良生活习惯，竟在短短一年后双双确 诊大肠癌，现在都在经历痛苦的化疗过程。这一切的背后，与每日吃炸物与喝烈酒有关联 ！ 据大肠直肠外科医生糠荣诚在节目《聚焦2.0》中的分享，这两名女性虽然年轻、且无家 族癌症史，但她们都有个共同点——不良生活习惯。 第一名女子有便秘问题，且长期熬夜，凌晨一点后才入睡。她曾在知名的补习街工作，每 天下班总是习惯买一包咸酥鸡犒赏自己，一吃就是一年。后来血便的出现引发了她的担忧…

紫色蔬果富含花青素，药用价值不容忽视，除了能预防高血压、动脉硬化、 减缓肝功能障碍等，最广为人知的功效是有助眼睛保健。花青素也被称为“口 服的护肤佳品”，抗氧化功效强，可养颜，还可预防衰老。 蔬果类呈紫色主要是由植物内的“花青素”类物质累积而成。紫色蔬果富含花 青素（anthocyanins），是自然色素多酚类物质中的一种，统计资料显示， 它的抗氧化能力强，可养颜，被称为“口服的护肤佳品” 。 本期介绍的六种紫色蔬果不难买到，除了让你养颜，还有预防高血压，减缓…

（吉隆坡13日讯）专家揭示，过度频繁使用吹风机是导致年轻就出现白发的原因之一。 医药人员阿末山汉（Dr Ahmad Samhan Awang）在社媒X平台上解释，吹风机的高温会 干扰黑色素的生成。 “毛囊中有一种叫做黑色素细胞的细胞群，这些细胞负责生成黑色素，赋予头发深色。” 他也指出，年轻时出现白发也可能是由于体内维生素B12含量不足。 “除了维生素B12外，铁质对头发也非常重要。因此，建议经常摄取富含维生素B12和铁质 的食物。”…

验血是诊断疾病的方法之一。即使感觉身体良好，一些疾病可能早已隐藏在 人体内，血液病主治医生黄竞兴接受《活得好》访问时说，定期验血可帮助 及早检测出一些疾病，帮助大家更好地掌管健康。 验血是诊断疾病的方法之一。即使感觉身体良好，一些疾病可能早已隐藏在 人体内，血液病主治医生黄竞兴接受《活得好》访问时说，定期验血可帮助 及早检测出一些疾病，帮助大家更好地掌管健康。 黄竞兴说，验血可得知全血细胞计数（Complete blood count）。这对于及…

使用保鲜膜密封剩菜，留到下一餐加热食用，这看似平常不过的事请却暗藏隐患。有营养 师提醒，加热食物过程中保鲜膜应最好避免直接接触食物，以免吞下毒素和塑化剂。 台湾营养师雷小玲说，市面上常见的保鲜膜可以分为4种材质，即PE膜（聚乙烯 ）、PMP膜（聚甲基戊烯）、PVC膜（聚氯乙烯）及PVDC膜（聚偏二氯乙烯）。 其中，如果名称中有C，说明含有塑化剂成分“氯”，保鲜膜外观会呈淡黄色。如果不完全 燃烧，就会产生号称世纪之毒“戴奥辛”（dioxin）。…

为临终前走的有尊严、减少疾病折磨的痛苦，国内推动安宁缓和医疗多年，民众对安宁缓 和医疗已有认识，但近期“断食善终”却在台湾当地的末期病人家属间流传！ 根据联合新闻网的报导，花莲慈济医院缓和医学中心主任王英伟说，临床上就曾遇到一名 70多岁癌末女性，家属决定采用“断食善终”，但病人就是很想吃东西，家属却不给吃。 王英伟问家属，为何不给病人吃东西，家属回说，因为要“断食善终”。他回应家属，病人…

美都新闻网  10 月 10 日电   ： 柠檬水已被证明具有很多健康益处。柠檬汁加 上淡淡的蜂蜜，是一种有趣的组合，受到很多人的喜爱。 这种柑橘饮料富含维生素C、抗氧化剂，具有许多健康益处。 据Healthshots消 息，一名营养师和营养师迪维亚（Divya Gopal）介绍柠檬水的好处。如下 ： 1. 补充水分 适当的补水对于整体健康至关重要。柠檬水可以帮助补充水分。保持水分有助 于消化，支持健康的皮肤，并帮助身体发挥最佳功能。 2. 帮助消化…