美容健康

受访专家： 解放军第二五二医院关节外科主任 王振虎 上海华东医院营养科主任营养师 陈霞飞 西安体育学院运动医学教研室教授 苟 波 提早储备骨骼“银行” 国际骨质疏松基金会调查显示，全世界每3秒就会发生一起骨松骨折。目前全世界50岁以上人群中，女性骨质疏松症患病率约为1/3，男性约为1/5，预计未来30年内，骨质疏松将占到所有骨折病例一半以上。…

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凌晨本该是睡觉的时间,但对于某些人来说,这是一个最饥饿的时候。在这时，必须要来一顿酒足饭饱的宵夜才甘心乖乖回家。深夜食堂固然满足了口腹之欲，但是如此这般吃吃喝喝，不仅仅就只是吃撑了让肠胃受累了，最大的危险莫过于急性胰腺炎，甚至危害生命。 胰腺炎为什么多是“吃”出来的…

最近，美国权威临床医学《美国医学会杂志》(JAMA)发文指出:…

有人说手是人的第二张脸，其实足更是人体的第二心脏。我们的脚共有26块骨头、33个关节、100多条肌腱肌肉，以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管。双脚出现的细微变化，都可能是身体敲响的警钟，以下十种典型的脚部症状，可能提示我们身体的某个部位出了问题。 抽筋脱水…

癌症这些年已经显现出了年轻化的趋势，《柳叶刀·肿瘤学》曾在线发表了一组研究数据，2012 年，全球20~39 岁年龄段癌症新发病例96.5 万例，癌症相关死亡35.8 万例。而这是人们此前不曾预料到的情况。另外，现在结直肠癌年轻人的发病率也在直线上升，这些均源于肥胖和不良饮食等。要想对抗癌症年轻化，首先要摒弃自身不良的生活习惯。…

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善 血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚， 效果最好。 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液…

癌症是一种严重的、可怕的疾病。但是，癌症早期能被很好的治疗，甚至绝大部分的早期癌症有着治愈的可能性。因此，了解癌症的早期症状至关重要。其中，皮肤上的一些表现也与癌症有着密切的关系。 部分恶性肿瘤在发生、发展的过程中，都会伴有皮肤病变。而一些皮肤的异常现象，如瘙痒、红斑、发黑、增厚等甚至会是癌症早期的信号。其中皮肤瘙痒就是癌症的一种早期表现，特别是现在冬天，一定要重视。…

美都新闻网 电  ：    女性在月经期间经历的疼痛是正常的，但事实上，也有一种疼痛会成为一种疾病的症状，例如子宫内膜异位症。 据百度百科，子宫内膜异位症（endometriosis）是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。 这种内膜细胞的生长通常是由于应该流出的经血则到其它器官反向。 子宫内膜附着于各种器官，如卵巢、胃肠道、泌尿道，阴道，直到肠道。 据美国华盛顿 Fred Hutchinson…

美都新闻网电 ： 咖啡含有咖啡因，使眼睛和头脑在饮用后更加警觉，这就是为什么人们经常建议不要在睡前喝咖啡。然而，仍然有许多食物和饮料会让你难以入睡，而不仅是咖啡，到底有哪一些？ 1. 软饮料 咖啡因不仅能在咖啡发现，软饮料也含有咖啡因，因此，应在睡前避免喝。 2. 酒精饮料 一名持牌营养师 Grace Derocha 表示，睡前喝酒可以自然地降低人体内的血糖水平，导致饥饿、口渴、发抖等症状，并且会增加体温，使您感觉很热。 3. 黑巧克力…