美容健康

美都新闻网  11 月 21 日电   ： 不少人经常吃饭太快。很多人生活忙碌，吃饭 时间很少，所以不得不吃得很快，以节省时间。随着时间的推移，快速进食会 成为一种习惯，必须停止。 持续快速进食会增加患糖尿病的风险。2019年发表在《科学报告》上的一项研 究显示，患糖尿病的风险很高。 据《Healthshots》消息，营养学家埃克塔（Ekta Singhwal）说，吃得快与暴饮 暴食有关。这是因为忽略了身体发出饱腹感信号的自然机制，从而导致更高的…

5家机构联合发布科学共识：成年人每日需控制在3-5杯 每年的10月20日是世界骨质疏松日，根据2018年公布的全国骨质疏松 症流行病学调查数据估算，目前中国骨质疏松症患病人数约为9000万。预 防骨质疏松的关键是保持健康体重以及养成健康的饮食作息习惯。在日常 生活中，不少人都听过“咖啡导致骨质疏松”的说法，真是这样吗？近日，科 信食品与健康信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、农业 农村部食物与营养发展研究所、中华预防医学会健康传播分会、中国农业…

无论早餐吃什么，不少人都习惯配一杯牛奶，为身体补充养分。不过早晨喝牛奶，对健康 帮助到底如何？最近日本营养师平井千里，就讲解关于喝牛奶相关时机的问题。 根据台湾联合新闻网，平井在日本媒体“All About”撰文，以“时间营养学”进行分析，表示 每个人身体都有所谓的“日周期”、“星期周期”、“月周期”、“年周期”、“90分周期”等5大节 奏。所谓的“日周期”其实有25小时，但真正的一天却只有24小时，才会使得人类不容易维 持规律作息。…

90%的本地成年人患有牙龈疾病，不好好处理，牙齿可能会脱落，也会增添患心血管疾病 的风险。黄廷方综合医院牙科高级顾问医生黄立铭接受《联合早报》访问时说，牙龈疾病 包括轻微的牙龈炎（gingivits）和严重的牙周炎 （periodontitis）。牙龈炎较为普遍，如果 没有及时治疗，可能会升级为牙周炎。 牙周炎会破坏支撑牙齿的牙周膜和牙槽骨，久而久之，牙齿会变松和移位，牙龈也会萎缩 。如果牙周炎继续恶化，牙齿可能会脱落。失牙患者不能好好地咀嚼食物，笑容也受影响…

（雅加达讯）   双酚A（BPA）是制造聚碳酸酯和环氧塑料的原料。由于其优点 ，BPA不仅用于饮用水包装，而且还存在于我们周围的许多物品中。 BPA经常被指责为造成健康问题风险的原因之一。 BPA 被认为会导致不孕、荷 尔蒙失调、引发胆固醇并导致癌症。然而，一些卫生部门的专家在科学研究的 支持下却提出了不同看法。 慈济医院产科医生及产科专家埃尔文（Ervan Surya）医师强调，迄今为止，仍…

人的一生有1/3为睡眠时间，但现代人睡得少又睡不好，健康跟著亮红灯。台湾中医内科 博士李淳廉指出，一夜好睡精神百倍，彻夜难眠浑身疲惫。但在睡觉时，电风扇别对人吹 ，否则风邪入侵容易伤身。她也分享“3种顺阴阳养脏腑”的睡姿，不仅养生也能快速入眠 超好睡。 中医内科博士李淳廉在个人网站《李淳廉的淳萃主义》指出，睡觉是人修养生息、养精蓄 锐的过程，是收藏、吸收能量的过程。 《黄帝内经》中写到，百岁老人的共同特点就是…

经常熬夜，饮食不当也会引发乳癌，近年更有年轻化趋势。台湾医生刘博仁分享病例指， 一名28岁女子洗澡时摸到乳房有硬块，求医竟证实患上乳癌第二期，惟她并无发现有任何 遗传基因。刘医生其后分析女事主的饮食生活习惯，指出当中有6大高危因素，恐是导致 年纪轻轻就罹癌的原因。 根据《星岛网》报导，台湾基因营养功能医学专家刘博仁医生在其面子书专页“刘博仁医 师 营养功能医学专家”指，女事主在一次洗澡时摸到右侧乳房有10元硬币（约2.6公分）大…

（东京20日讯）日本全境约有1000万名“糖尿病”患者，由于这个病名无法反映实际病状且 给人负面观感，由专科医师组成的“日本糖尿病协会”已决定寻求更名，未来将建议新的病 名。 中央社引述日本放送协会（NHK）报导，糖尿病是胰岛素不足等造成血糖值持续处于高 水准，可能带来肾脏病、失明及神经障碍等并发症的疾病，原因被认为可能跟免疫异常、 吃太多及运动量不足等有关。 糖尿病的名称来自于患者尿液里混有糖，但日本糖尿病协会认为，患者共同症状为高血糖…

英国一名女子因为在洗澡时还戴著隐形眼镜，在隐形眼镜里的变形虫侵入了左眼，导致视 力急速恶化，最后甚至需摘除掉眼睛。 外媒报导，这名来自莱斯特郡萨普科特的54岁女子玛莉梅森，是于2015年时发现自己的眼 睛不对劲，总感觉有什么东西黏在她的眼角膜上。 她随后视力渐渐恶化，因此看了眼科医生，眼科医生立即将她送往医院。梅森被告知确诊 棘阿米巴角膜眼，是种罕见但具传染性的微生物，可导致永久性视力障碍或失明。 梅森此前曾戴了30天的可重复使用隐形眼镜，并且曾在洗澡时没有摘除。…

一名40岁女患者有乳癌家族史，且共有3位亲人罹患乳癌，虽然不烟不酒，不过她近期因 为开始背痛、肚胀，后来症状加剧，决定前往医院检查。医生检查发现，患者竟是“胰脏 癌”且已经扩散。 对此，医生提醒大家，胰脏癌相关的基因与乳癌、卵巢癌及大肠癌相关，有上述癌症的家 族史，建议要定期检查提早预防。 据台湾媒体ETtoday报导，禾馨民权健康管理诊所院长林相宏在社交媒体上分享一个不幸 的故事。医生表示，近来遇到一位40岁病患，家族有“强烈”的乳癌病史，有3位亲人罹患…