印华日报 - 印尼华侨更新新闻

许多新春佳肴食品，例如肉干、黄梨挞、糖果、鸡蛋卷酥、腊味、汽水等，属高度加工食 品。若只浅尝、“点到为止”，将能更好控制我们对钠、糖、卡路里的摄入量。 享用火锅时，多选新鲜蔬菜、瘦肉，避免高度加工食品（如鱼丸、肉丸、水饺等），也不 喝汤料，为上策。 很多家庭都会在新年期间确保饭锅满满的，图个好预兆。若能避免精米饭，选择未经过加 工的全谷食品，如糙米、五谷米等，不但能够增添纤维摄入量，也能增加饱腹感，帮助我 们控制食量。…

流行感冒属于中医的“时行感冒”范畴，病程长，耗气伤津。一些患者治愈后，身体抵抗力 低，中医认为是因为正气虚损，因此病后的调理养护很重要。 ①流感后疲劳、食欲不振： 一些患者流感后咳嗽已消失，但全身乏力、没食欲、出现虚寒、体温偏低、头晕、感觉到 饿但吃一点就饱。建议充分休息睡眠，及时补充水分。 建议食疗：山药太子参汤 •食材：山药15克、太子参10克、陈皮2克、麦芽10克、山楂10克、瘦肉300克（素食者可 改用虫草花10克）、猴头菇3个、生姜3片。 •做法：…

俄罗斯秋明医科大学研究证明，在夜里眼睛接触蓝光会增加肥胖的可能性。研究人员说， 智能手机、笔记本电脑、电视屏幕发出的或从窗户进来的蓝色光，都可能导致代谢紊乱。 相关研究发表在最近的《生物学》上。 研究人员解释说，光谱中蓝色部分的光会干扰褪黑激素的产生，而褪黑激素在调节所有生 物的日常活动周期（昼夜节律）方面发挥着最重要的作用。 过量蓝光暴露不仅会影响睡眠模式，还会影响新陈代谢。含有褪黑激素受体基因变异的人…

华盛顿——美国总统乔·拜登承认，加沙地带发生的重大人道主义灾难是由于以色列对该地区的袭击造成的，并强调必须制止这种行为。 拜登在一份被认为是他对其盟友最严厉的批评的声明中表示，他认为以色列在加沙的行动“太过分了”。 “这么多无辜的人正在挨饿，这么多无辜的人正在受苦和死亡，这种情况必须停止，”拜登在当地时间周四（8月2日）在国家电视台播出的讲话中说。…

部长们认为，对于一个坚持民主制度的国家来说，新闻界的作用非常重要和基础。 setkab 援引内阁秘书普拉莫诺·阿农 (Seskab) Pramono Anung 的话说：“作为民主的第四支柱，新闻界在维持国家行政、社会支柱以及社会现实之间的平衡方面发挥着至关重要的作用。”星期五，雅加达的 go.id 页面。 根据内阁秘书、合作社和中小企业部长 (Menkop UKM) Teten Masduki 的说法，他赞赏媒体作为政府合作伙伴在教育公众方面所发挥的作用。…

雅加达——宗教部长雅古特·乔里尔·库马斯祝愿印度尼西亚儒家人民2575年农历新年快乐，并祈祷印度尼西亚民族的生活在未来更加进步。 “新春快乐，共和心喜，万事如意。我们祝愿大家成功地迎接印度尼西亚的进步。周五，宗教部长在雅加达发表的声明中表示：“新的一年总是评估的最佳时机，以面对更好的未来生活。” 今年农历新年临近2024年2月14日的民主选举。宗教部长希望选举能够安全、顺利、诚实、公平和有尊严地进行，直到选出印尼最好的领导人候选人。…

本报讯 春节将至，三宝垄大觉寺按往年传统，为附近的2000位65岁以上老人发 放新年“压岁”红包及慰问品，让他们提前感受春节的喜悦和祝福。今年的“爱心包”由闽 南公会、客家公会、潮州公会、Group Kompak及各方社会热心人士提供，每份爱心 包里装有大米、白砂糖、快速面、饼干等生活必需品。今天出席活动的领导有：大觉 寺辅导主席薛翔云、主席陈毓琳、副主席余清秀、副主席李文彬、财政部吴文冠、秘…

金门睿友文学馆2024年第一季，隆重推出“陈炳容金门乡土史地作品展”。1月2日，我陪同台湾文学馆萧淑贞副馆长出席了热闹的开幕式，并在现场聆听展主的精彩导览，其中我对他的金门古墓调查格外感兴趣。 　　…

在中国被控间谍罪、已经被关押长达五年的澳大利亚华裔作家杨恒均，星 期一（2月5日）被北京法院判处死刑缓期执行，预计两年后减为无期徒刑 。 学者研判，杨恒均事件将成为中澳之间的一个新冲突点，可能进一步扰动 地缘政治，甚至加速澳英美三方安全伙伴关系（AUKUS）扩大阵容。 中国外交部发言人汪文斌星期一在例行记者会上表示，北京中级法院当天 对澳洲籍被告人杨军一审公开宣判，认定他犯间谍罪，判处死刑，缓期二 年执行，并处没收个人全部财产。…

中国驻美国大使谢锋春节前夕发表致全美侨学界新春贺词时说，他从大家 身上感受到了中华儿女彼此间的亲情和友爱，对祖（籍）国的牵挂和祝愿 ，对中美关系稳定发展的期盼和支持。 根据中国驻美国大使馆网站星期日（2月4日）发布的新闻稿，谢锋发表致 全美侨学界的新春贺词，向在美华侨华人、中国留学生、中资机构人员致 以新春祝福。 谢锋说，过去一年很不平凡。中国在风雨洗礼中砥砺前行，疫情防控平稳 转段，经济总体回升向好，积极主动扩大开放，正以高质量发展全面推进…