印华日报 - 印尼华侨更新新闻

饺香四溢，笑语盈堂，糯香满屋，邻里和畅。 冬至阳生，岁回律转，300余名境内外学子相聚两校区学生社区侨缘邻里中心、毓秀侨苑 ，一同包饺子、搓汤圆、赠祝福、识节气、提笔消寒、手作雅灯……享民俗乐趣，话邻里 情深。 揉面、擀皮、调馅、放料……在社区阿姨的指导下，同学们专心致志地捣鼓着手中的“元 宝”，温软的面团经手揉捏后变得更加富有弹性，一上一下间，面团被擀成薄皮，轻轻一 抹馅料，对折、捏紧，变幻成饱满的饺子，从擀面到包馅，从捏褶到成型，小小的饺子，…

由华侨大学承办的2024年“华文教育·华文教师”研习班的海外华文教师们走进厦门市集美 区窗内小学，与集美区教育系统“青蓝工程”小学7组教师、龙山社区工作人员、窗内小学 全体教师及家长和学生代表180余人，共同参与窗内小学第43期“围炉阅话”读书会中，以 书为媒，共话家校共育。 读书会上，在窗内小学读书发起人的引领下，各国华文教师与窗内小学师生及家长以《正 面管教》一书开展了一次深度阅读之旅。各小组在静心共读的基础上，围绕精心凝练的教…

12月27日下午，2024年“华文教育·华文教师”华侨大学研习班顺利结业。我校华文教育处 负责人出席并致辞，招生处、华文学院相关负责人参会。 华文教育处负责人在致辞中表示，两周的研习共同见证了五大洲24国华文教师的热爱与执 着，对他们作为华文教育的传播者和实践者，用实际行动诠释“启迪”与“先行”的深刻内涵 表示赞赏。他期待学员们秉持“启迪智慧、传承文化”的宗旨，不断创新教学方法和手段， 提高教学效果和质量，为培养更多热爱中华文化、精通华文语言的优秀人才贡献力量。…

【雅加达讯】食品协调部长朱基菲力表示，2025年政府将定期开始不实施粮食进口，以支 持国家粮食自给自足。周六，于雅加达，安塔拉通信社援引他的话说，粮食自给自足是政 府的主要优先计划，该计划已从最初的 2029 年目标提前到 2027 年。他表示，实现粮食自 给自足的承诺之一是从 2025 年开始减少对粮食进口的依赖。 朱基菲力表示，除了大米外，政府不会进口盐、动物饲料玉米和糖等其他产品。他表示， 政府将继续优化国内其他产品的生产，以造福人民。

【雅加达讯】贸易部长布迪桑托索表示，过去五年国家食品和加工商品的出口趋势很好， 支持了粮食自给自足。周六，雅加达安塔拉通讯社援引他的话说，印度尼西亚的一些主要 农产品出口包括毛棕榈油、阿拉比卡和罗布斯塔咖啡、燕窝、胡椒和丁香。 与此同时，有潜力增加出口的农产品包括烟草和覆盆子。他表示，如果食品能够得到专业 管理，过去五年的良好出口趋势可能是印尼准备实现粮食自给自足的一种形式。他还乐观 地认为印尼能够很好地实现粮食自给自足。

【雅加达讯】能源和矿产资源部长 Bahlil Lahadalia 希望印度尼西亚和加拿大之间关于关 键矿产的谅解备忘录能够帮助满足印度尼西亚日益增长的能源需求。 Bahlil 在印度尼西亚和加拿大两国于 2024 年 12 月签署的关于关键矿产的谅解备忘录中传 达了这一点。周六，雅加达 Antara 援引 Bahlil 的话说，这份谅解备忘录涵盖了几个战略 工作领域，包括实施环境、社会和治理标准，通过清洁技术减少温室气体排放，以及加强…

【雅加达讯】普拉博沃·苏比安托总统于本月 19 日周四出席了在开罗举行的第十一届发展 中八国峰会 (D-8)，即八个发展中国家的经济论坛。D-8 是一个发展合作组织，于 1997 年 通过《伊斯坦布尔宣言》成立。 D8 成员国包括孟加拉国、埃及、印度尼西亚、伊朗、马 来西亚、尼日利亚、巴基斯坦和土耳其。 普拉博沃总统在论坛上强调了D-8作为第三大经济体的巨大潜力，到2023年国内生产总值…

火遍全球的网红早餐——漂浮早餐方兴未艾。把食物放在餐盘上，漂浮在酒店泳池中央， 客人一早醒来就可以跳进水里和家人一起享用高颜值食物，摆拍几张精美的照片、分享在 网上，这种餐饮方式特别受网红和游客的青睐。 “漂浮早餐”的流行与旅游方式的变化密切相关。在疫情期间，许多游客选择实惠的“宅度 假”，导致漂浮早餐在豪华酒店中快速普及。这种吃早餐的新方式成为各地豪华度假村的 噱头。许多店家不仅提供漂浮早餐，还有各式各样的“漂浮下午茶”“漂浮点心”“漂浮寿司” 等。…

（香港讯）年末节日特别多，不少人都会趁机放长假，犒赏自己，纾缓一整年的生活和工 作压力。 不过，瑞典有研究指出，节庆假期未必有利身心健康，平安夜、圣诞节、Boxing Day和元 旦心脏病发作风险，比12月其他日子高15%；当中平安夜的家庭聚会，更是心脏病高危时 间，而年长人士是高危一族！ 节庆假期在即，为保心脏健康，难道要拒绝放假？如何健康与假期兼得？ 瑞典有研究分析该国1998至2013年间，283,014宗心脏病发作数据，找出圣诞节、国定假…

来月经时，如何进补？《活得好》请1TCM的曾炜美医师提供建议。 曾炜美医师说，中医认为，月经来潮与肾、肝、脾三脏关系尤其密切。 肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、 防御外邪入侵的作用。肝有贮藏血液、调节血量的功能。 人的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。因此经期的调补应以温补脾肾 、补益气血、疏肝理气为原则。 女性经期时，人体处于“重阳转阴”的过程，“血室”（子宫）正开，阴血外溢，这时应以“…