长痘就得忌辣忌海鲜？错啦！这才是靠谱的『祛痘饮食指南』

引起痘痘的原因有很多，最主要的还是遗传因素、体质问题。好比种庄稼，都是地，黑土地和盐碱地是不一样的。

而你的生活习惯，包括饮食、情绪、睡眠、压力等，则是空气、水和养料，它们决定了痘痘的生长状况(严重程度)。

所以，吃吃喝喝虽然不能解决根本问题，但却能让痘痘不至于疯狂肆虐。

1.为什么会长痘痘？

在简单粗暴之前，还是按捺不住想给大家讲讲痤疮(俗称痘痘)形成的原理，好知道如何从根本上下手。

简单来说就是：油脂失控，堵车了。