饭后散步有助养生 如何走最科学？
饭后散步有助于腹部肌肉收缩，促进肠胃蠕动，刺激副交感神经，缓解压力。但走得太快、太久反而容易伤身，饭后散步关键在于放松。 速度越慢越好，不超过半小时。清代养生名家曹庭栋在《老老恒言》中说道：“饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则磨胃而易腐化。”缓慢散步有助于食物消化吸收。吃太饱时，一定要起身慢步走动，避免食物堆积在胃部，造成肠胃不适。…
Author
Konmari 整理法帮助实现理想体重
美都新闻网电 ： 收拾厨房不但使厨房更整齐，而且也有其它惊人的益处，良好组织的厨房能影响健康饮食，也帮助减轻体重。 《The Life-Changing Magic of Tidying Up》 作者及Netflix系列《Tidying Up With Marie Kondo》主持人，玛丽近藤（Marie Kondo）表示，整洁的房屋为屋主在精神和身体上带来舒适感。…
泰国政府拟向旅客征税 用于游客医保及改善景点
中新网5月28日电 据澳大利亚《星岛日报》27日报道，泰国政府正在研究对访泰的外国旅客征收旅游税，预计半年后实施，每个人不会超过100泰铢（约合21元人民币）。这笔钱将用于旅客的健康医疗保险，也将用于改善景点设施。 泰国国家旅游政策法案(National Tourism PolicyAct)22日生效，这个法案赋予泰国观光暨体育部制定旅游发展策略，以及制订确保旅客安全措施的权力。 据报道，泰国观光暨体育部常务次长朱特(Chote…
马来西亚首相马哈迪： 尚未决定是否保留两成东铁工程给马来人
（吉隆坡综合讯）针对马来承包商要求当局将东海岸铁路项目的两成工程交给马来人，马来西亚首相马哈迪说，政府确实有规定要把部分合约发给当地承包商，不过尚未决定是否将其中两成交给马来人。 马哈迪周一（5月27日）到财政部出席国家财政理事会后指出：“我们有规定本地承包商应获颁工程。但是否要留给马来人，我们尚未定案。” 马来承包商协会名誉主席莫达沙末星期日表示，当局应将东海岸铁路（东铁，ECRL）的两成工程保留给马来承包商，否则马来承包商很难与当地其他公司竞争。…
商业部长说 粮食原料相当充足和价格受到控制
(detikfinance, 雅加达讯) - 商业部长恩卡尔·鲁基多於5月27日在商业部正式启动市场渗透小组。这个小组的任务是掌控粮食价格的稳定。 在这个仪式，恩卡尔部长也说，三年来在维持粮食控制价格波动的业绩。他说，这是商业部团队在斋戒月直接介入市场。我们有两年成功的历史。 他说，在市场进行稳定价格的努力是有系统性的。开始是与几个相关单位的宗教大节日统筹会议，比如中央银行和地方政府。我亲自參加这些会议。…
从2016年直到2019年5月份 佐科维政府完成的战略工程
(detikfinance, 雅加达讯) - 2016年第3号总统条例规定的国家战略工程，225项工程和1个纲领，接着在2017年由第58号总统条例修改成245项工程和2个纲领和后来在2018年第56号总统条例修改成223项工程和3个纲领。以下是从2016年到2019年5月份完成，建筑和准备阶段的国家战略工程。 a.77项国家战略工程已经完成：26项工程，1个劳工纲领和1个经济均衡纲领；
b. 35 项工程，处在建筑阶段，将在2019年开始运行； c. 65…
警察公布成谋杀对象 国内官员 其中两名为部长
美都新闻网 5 月 28 日电 ： 印尼国家警察逮捕的涉嫌参与雅加达5·21骚乱事件的6名嫌犯，计划谋杀四名官员和调查机构负责人。今天（28日）下午， 国家警察局局长帝多在新闻发布会上透露成了谋杀对象的身份。 据了解，国家警察公共关系主任伊克巴尔少将于27日确认，逮捕了参与雅加达5·21骚乱事件的6名嫌犯并没收了一批证物包括8把枪支。嫌犯在骚乱事件中非法使用枪支向人群扫射，导致伤亡并推卸责任。…
央行希望不仅特定公司 控制数字交易数据
美都新闻网 5 月 28 日电 ： 印尼中央银行就国内数字支付系统的交易，正在准备建立数据中心的基础设施。此举为了允许公众访问这些数据，而不仅由少数特定公司控制。 据国内媒体安达拉28日的报道称，印尼央行支付系统政策执行主任 Filianingsih Hendarta 表示，随着数据中心的运营，就不再有数据私有化，因此能最大限度减少滥用数据的危险。 Filianingsih 表示 ：…
央行称雅加达骚乱 影响国内金融市场
美都新闻网 5 月 28 日电 ： 印尼央行高级副行长米尔扎（Mirza Adityaswara）周一（27日）坦诚说，印尼首都雅加达在大选正式结果公布后个别地区21日和22日发生因对选举结果不满引发骚乱事件，虽然不大，但负面影响国内金融市场的动荡。 米尔扎以印尼信用违约掉期（credit default swap，CDS）为基础，因为CDS反映了国有债券市场的投资风险，数字上升时就必须关注该国的投资，反之亦然。…