美容健康

有时，您可能会发现自己的尿液闻起来像硫磺或臭鸡蛋的味道。虽然造成这种情况的大部分原因都不必担心，但也可能是身体存在潜在的问题。 　　1.特定食物。食物是最有可能改变尿液气味的因素之一。芦笋、鱼、洋葱、大蒜等食物在被消化的过程中常产生硫磺样化合物，需要通过尿液排出体外，导致尿液有明显的硫磺气味。但气味是暂时的，一旦消化过程完成，尿液会恢复正常，另外多喝水有助于淡化气味。 　　…

气血不足，即中医所说的气虚和血虚。气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行，血作为气的载体，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。从外表来看，以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。 看皮肤。气血对皮肤的充养作用在《素问…

走路姿势不正确，不仅不好看，还会引发身体疼痛、僵硬，影响工作、学习。日本品川志匠会医院副院长、昭和大学医学部整形外科客座教授平泉裕表示，这种伤害往往是潜藏的，不易被发现，大家可以通过以下情况进行判断： 1.走路或站立时，胳膊总是不自觉地置于身体前侧； 2.经常驼背； 3.性子急，走路时身体前倾； 4.等红灯时，总将重心放在一条腿上； 5.无法走直线，总爱偏向一侧； 6.总用一侧背包。 …

据英国路透社12月29日报道，一项小型研究表明，人们居住环境周围的绿化程度会直接影响到居民的身心健康，例如压力状态、血管健康、心脏病几率等。 该项研究发表在《美国心脏协会期刊》，研究人员收集了来自美国肯塔基州路易斯维尔一家心脏病诊所408名患者的血液和尿液样本，检测了其中的各种代表压力和心脏病风险的生物标记物，又借助美国国家航空航天局(NASA)和美国地质调查局(USGS)的卫星数据来估算每个人居住环境的绿化程度。 …

“老掉牙”影响进食，高血压带来中风、心梗风险，它们都会降低老年生活质量。不仅如此，这两者还是相关的。 “唐宋八大家”之一的韩愈写过一首叫《落齿》的诗：“去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落势殊未已。”由此可见韩愈晚年因牙周病掉了不少牙。很多时候，牙齿松动脱落是牙周炎造成的。由于牙齿清洁不到位，牙齿周围有大量牙菌斑、牙石堆积，这些刺激物造成牙龈红肿出血，严重时引起牙齿脱落。这个过程是不可逆的，所以我们从年轻时就应重视口腔卫生，定期进行牙周治疗。 …

适当运动对中老年人的健康非常有好处，但如果运动过度则适得其反。过量运动时，体内自由基数量迅速增加，易引起衰老和慢病；如果造成肌细胞损伤，对肌肉不增反减，还可能造成免疫力下降。 …

少不养腿老来受罪，腿部保养要注意。 少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面： 热水泡脚 用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。 适度甩腿 一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，5次后换另一条腿，早中晚三次，可以让受阻的微循环重新通畅起来。 搓揉腿肚 双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右。 干洗腿…

2万余人骨密度数据研究发现，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高。同时，根据45万余人的长期随访数据发现，每日饮茶能降低因任意骨折导致住院的风险，饮绿茶者以及饮茶超过30年的个体发生髋骨骨折的风险也降低。这是北京大学公共卫生学院李立明教授团队近期分别在《Nutrients》（《营养素》）和《Osteoporosis International》（《国际骨质疏松症》）上发表的“中国慢性病前瞻性研究”项目的最新科研成果。该研究为中英合作开展的中国慢性病前瞻性研究项目系列研究之一。 …

几乎人人都做过梦，但如果夜里梦太多，梦到的事情乱七八糟，轻则影响睡眠质量，重者醒来一整天都是昏沉沉的，会造成工作或学习效率低下。广东省第二中医院副院长王清海教授指出，多梦与失眠一样，属于病理现象，不同的梦境也可反映不同脏腑的盛衰。除药物治疗外，他推荐五种食物煮粥或煲水进行调理。 多梦并不正常 做梦仿佛是司空见惯，人们往往一句“日有所思，夜有所梦”就当成解释了。 王清海指出，正常人睡眠时偶有做梦，只要不影响工作与生活，确实属于正常生理现象。 …

美都新闻网 电  ：     随着年龄的增长，人体代谢系统将逐渐减缓。 代谢系统为身体提供能量至关重要，帮助人们进行日常活动。 为此，人们需要维护体内新陈代谢，其中方式之一是不吃可以加速新陈代谢减慢的食物。据《读者文摘》（Reader's Digest），如下食物对新陈代谢不利：1.  苏打水《英国自然杂志》周刊上发表的研究发现，苏打水（软饮料）中的人造甜味剂可以改变肠道细菌，引起血糖飙升，从而增加患 2型糖尿病和肥胖的风险。…