美容健康

【雅加达讯】2 月 26 日电 ：糖尿病是指一种以血糖水平高为特征的慢性疾病。 葡萄糖是人体的主要能量来源。 对于糖尿病患者，胰腺无法产生胰岛素，或者身体无法最佳地利用胰岛素。 结果，人体细胞无法吸收葡萄糖并将其转化为能量。未被身体细胞正确吸收 的葡萄糖将会积聚在血液中并导致各种健康问题。如果不及时治疗，糖尿病 会引起各种并发症。 那么，即使亚洲人并不肥胖，是否也更容易患糖尿病呢？ 据国内一名医师里扎尔（Rizal Fadli…

【环球时报综合报道】据新加坡《海峡时报》24日报道，颇受青少 年喜爱的“眼球”软糖近日造成一名10岁男童窒息死亡后，马来西亚卫生 部下令立即删除宣传“眼球”软糖的网络广告，严禁在线平台和当地市场 上销售该产品。 据报道，通过调查发现，相关部门在两个网络购物平台上发现了86 个“眼球”软糖的广告链接。该国卫生部部长祖基菲里表示：“下一步我们 还将让全国各地区卫生部门对实体店进行搜查执法，并没收剩余的‘眼球’ 软糖。”（田点）

在我们身边，大约每10个成年人里，就有1名糖尿病病人。此外，大 约还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。 血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等 这种含糖的食物。 不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒 头，就只能吃全麦面包、杂粮饭吗？其实，有些主食看似升糖快，实际 对血糖很友好。一起看看吧↓ 对血糖友好的7种主食 血糖，其实就是血液中的葡萄糖，“血糖稳定”对于能量供应和身体代 谢都很重要，控血糖的关键就是让血糖保持稳定。…

本地女性的头号杀手是心血管疾病。每三个死亡案例当中，就有一人死于心脏病。趁 三八妇女节来临前，《联合早报》记者访问了心脏科医生，让女性多加了解心血管疾 病与失智症的关系，并采取预防措施。 新加坡国家心脏中心心内科高级顾问医生许素美副教授透露，根据2024年医学杂志《 柳叶刀》发表的失智症研究显示，改变失智症的风险因素，如缺乏运动、吸烟、高血 压、肥胖和糖尿病，可预防或推迟一半失智症病例的发生。她说：“除了控制这些风险…

【雅加达讯】   季节交替会引发出现各种疾病，如流感、咳嗽、感冒、喉咙痛、过敏、运 动障碍和消化问题。肠道中存在细菌和微生物，有助于预防感染并支持免疫系统。 肠道健康是整体身体健康的重要关键。如果免疫系统下降，就会出现各种消化问题，如腹 泻和便秘。保持肠道健康的简单方法是吃富含纤维、益生元和必需营养素的水果，如下： 1. 木瓜 木瓜富含木瓜蛋白酶，这是一种有助于分解蛋白质、帮助消化和减少腹胀的消化酶。它还 含有大量的纤维，有助于消化和肠道蠕动。 2. 梨子…

保持假牙卫生对于预防感染、口臭和口腔健康问题至关重要。肮脏的假牙可能滋生有害细 菌和真菌，增加念珠菌感染（口腔念珠菌病）、牙龈疾病和其他并发症的风险。 假牙应每日清洁，步骤如下： 1. 取下并冲洗：饭后取下假牙，用流水冲洗，去除食物残渣。 2. 使用专用清洁剂：使用软毛假牙刷和非研磨性假牙清洁剂，每天清洁假牙。避免使用普 通牙膏，因为它可能过于粗糙，导致假牙表面划伤。 3. 每日浸泡：睡前摘下假牙，浸泡在清水中过夜，以保持其湿润和形状。 4.…

多喝芹菜汁可降血压，这个说法有根据吗？三和中医义顺分院医师赵戈说，根据中医理论 ，芹菜性凉，入肝、胃、肺经，有平肝、清热、祛风、利水的功效。 平肝、清热、祛风，可缓解血管壁的紧张、痉挛，达到放松和扩张血管的作用，有助于降 低血压；利水，可排除血管内多余水分，减轻血管压力。 现代研究也发现，芹菜中含有的营养成分，有助于保持血压稳定，而芹菜素可以抗氧化， 减低血管壁炎症，帮助扩张血管、改善血液循环；钾元素可平衡血液中的钠含量，从而降 低血压。…

鼻窦炎是常见的上呼吸道疾病，症状包括鼻塞、鼻涕浓稠、咳嗽，还会导致口臭和头痛， 患者饱受困扰，可能四处寻偏方。其中一个据称能助改善鼻窦炎的偏方是用蒜酒熏鼻。这 个做法是否有医学根据？《活得好》请庆德堂的廖俊源医师解析。 坊间流传，将大蒜（蒜头）浸泡在酒中，密封半个月，酿成大蒜酒。把适量酒弄热，趁热 气上升时吸入熏鼻，可帮助改善鼻窦炎。 廖俊源医师解析，中医认为，大蒜能解毒杀虫、活血化瘀，常用于治疗各种肠胃及呼吸道…

蔬菜生吃、熟吃各有利弊。不少适合生吃的蔬菜，含水量高，热量低，富含膳食纤维、维 生素和矿物质。 六种适合生吃的蔬菜包括（左边九点钟位置起）：芝麻菜、莙荙菜、青紫苏、珊瑚生菜、 菠菜和球生菜。 蔬菜是健康饮食不可或缺的一部分。如果没时间下厨，不妨考虑适合生吃的蔬菜。洗净后 即可食用，用橄榄油和醋自调沙拉酱也不错，或者直接加入其他菜肴（如用生菜包肉片 ），有多少创意就能创造出多少种美味搭配。 芝麻菜（rocket）…

（台北讯）台湾一名50岁妇女近三个月来经常出现鼻涕倒流等症状，鼻腔还会飘出“脚臭 味”，医生一查竟在她的右侧鼻窦发现大量霉菌球。 台媒报导，当地耳鼻喉科医生陈世玺近日在网上发文透露，妇女求诊时，他就怀疑这不是 普通的急性鼻窦炎。经过鼻窦电脑断层检查，发现妇女的右侧鼻窦塞满霉菌球，确诊为霉 菌性鼻窦炎，遂建议她接受手术治疗。 他解释，霉菌性鼻窦炎是由霉菌感染引起的，简单来说就是鼻窦里发霉了。…