挑选牛奶 这几点要知道 !
说到挑选牛奶,每个人都有自己的“心头好”。那么,在日常生活中
,如何挑选营养健康且适合自己的牛奶呢? 1 首先,加工越简单,牛奶中的营养素损失就会越少,居家可以优先
选择巴氏奶。如果需要长期保存,其他品种也是不错的选择。 2 其次,学会看牛奶的外包装。 一是看配料表。要选原料只有鲜牛乳的,这种才是纯牛奶。 二是看营养成分表。根据国家相关标准要求,牛奶中蛋白质含量不
得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高,营养价值自然就越高。…
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