印华日报 - 印尼华侨更新新闻

蛋白质是身体结构的关键组成部分，细胞的生长和修复也离不开蛋白质。随着年龄增 长，人体对蛋白质的需求逐渐增加，但过量摄取有害健康。蛋白质有两种来源，分动 物蛋白和植物蛋白，搞清楚优劣，掌握好分量，才能吃出健康。 蛋白质是人体所需重要营养素。肉类、乳制品、豆类、坚果和藜麦等，都是蛋白质来 源，当中有些含人体需要的所有九种完全蛋白质（complete protein），有些则属于不 完全蛋白质；蛋白质的来源也有动植物之别，带给人体的营养益处并不相同。…

、美都新闻网  2 月 19 日电 ：  人们吃完饭后很容易再次感到饥饿的原因有 很多。不均衡、高碳水化合物或高血糖指数的饮食可能不会让你感到饱。不 仅如此，脱水或高压力水平会导致你在吃完饭后仍然感到饥饿，即使是吃过 一顿大餐之后。 吃完饭后感觉饥饿常见吗？ 吃完饭后感到饥饿可能由多种原因引起，例如食用了蛋白质、纤维或健康脂 肪含量低的食物。进食后感到饥饿还有其他原因。 据HealthShots消息，营养学家阿尔加纳（Archana…

一些人酒喝多了会出现宿醉。《活得好》请三和中医义顺分院医师赵戈提供建议解酒 的方法。 三和中医义顺分院医师赵戈说，除了啤酒性寒，多数酒都是辛温的。少量饮酒，有通 血脉、扩张血管、放松肌肉、缓解筋脉挛急的作用，但饮酒过量可能伤胃、伤肝，甚 至影响神经系统，导致头昏脑涨、呕吐、意识模糊。 喝酒过后，第二天如果出现宿醉现象，如疲倦乏力、口渴咽干、头重头痛、腹胀恶心 、心悸焦虑、精神不集中等，可采用以下方式解酒：…

（恩施讯）中国10岁男童日前突然出现呕吐、精神不振，因而被紧急送院治疗，结果 医生发现他的心包内竟有大量积液，造成呼吸受阻，情况十分危急。经过排查后，才 发现祸首原来竟是他在3年前生吃螃蟹，导致肺吸虫钻进了心脏。 《极目新闻》报导，来自湖北恩施的男童俊俊（化名），过年期间突然呕吐，精神也 变得不好，母亲担忧是肠胃问题便赶紧带去医院检查。 进行胃肠B超时，俊俊被发现心包累积了300毫升积液，情况让医生看了也感到吃惊， 如果引起急性心包填塞，会导致心脏骤停。…

春节期间，集民俗体验、打卡观光、美食品鉴等功能于一体的佳木斯冰 雪大世界，及松花江敖其湾滑雪场、同江市三江口旅游区、抚远市鱼博 馆、汤原县博物馆等景区景点，吸引了四面八方的游客参观、体验。 佳木斯市文化广电和旅游局局长李遥说，佳木斯市依托区位优势， 坚持以文塑旅、以旅彰文，着力完善现代旅游业体系，全面推动文化和 旅游融合发展，让广大游客领略自然之美、感悟文化之美，以此助力文 旅经济高质量发展。 近年来，佳木斯市抚远市大力实施东极抚远旅游景区文化内涵提升…

中新网电 广州男篮球员郭艾伦18日通过个人社交媒体透露了自 己眼部受伤的消息，从图中可见他右眼出血。据记者了解，目前郭艾 伦正住院接受治疗。 郭艾伦表示，他昨天经历了人生中最恐惧、最绝望的时刻。“我 以后可能打不了篮球了，这次不知道还能回来不。因为对方一个莫名 其妙的动作，毁了我一辈子，我真的很绝望、生气。” 据了解，郭艾伦因在昨日对抗训练中被其他球员手指戳中眼珠而 受伤，当时他“疼得撕心裂肺”，第一反应是“完了”“瞎了”。目前检查结…

（伦敦综合电）一级方程式赛车（F1）星期二（2月18日）举行75周年启动仪式，10 支车队为新赛季涂装亮相，去年底结束在马赛地12年职业生涯，本季转投法拉利怀抱 的七届世界冠军哈密尔顿（Hamilton）宣称，他在新东家感觉“充满活力”。 星期二在伦敦O2体育馆举行的“F1 75”活动上，10支F1车队历来首次在同一日、同个 场合发布新战车涂装。 哈密尔顿在活动上首次针对过档法拉利发表公开言论，他说：“今晚能在这里与大家相…

（旧金山美联社讯）法国新星文班亚马（Wembanyama）和希腊的“字母哥”安特托孔 波（Antetokounmpo）都欢迎全星赛上演美国队对抗世界队的戏码，认为这会让全星 赛更有意义。 2025赛季的NBA全星赛在星期一（2月17日）落下帷幕，本届启用新赛制，进行两场 半决赛和一场冠军赛，率先取得40分的队伍获胜。 “沙克队”（Team Shaq）以41比25战胜“查克队”（Team Chuck），赢得冠军。而一同…

在欧冠附加赛首回合惨遭逆转的曼市即将迎来和皇马的次回合较量。悲观的瓜迪奥拉 认为晋级仅有百分之一的机会，或许这正是派上新援的最佳时机。 继在欧冠联赛附加赛首回合痛失好局后，曼市（Man City）主帅瓜迪奥拉 （Guardiola）认为能在客场逆转皇家马德里（Real Madrid）从而晋级16强的希望只 有百分之一。背水一战的瓜帅或许只能寄希望于几名新援，期待在客场上演奇迹。 球队赛季状态糟糕…

（加沙19日讯）巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动（哈马斯）与以色列周二宣​​布达成协议，释 放加沙6名活著的人质并归还4名俘虏的遗体，其中包括最小人质的男童尸首。 法新社报导，女人质希里.比巴斯 (Shiri Bibas) 及其儿子阿里尔 (Ariel) 和克菲尔 (Kfir) 的家人表示，听到这一消息后他们“陷入震惊之中”，并指出他们仍未收到亲人死亡的“ 官方确认”。 根据以色列国防军的讯息，阿里尔与克菲尔2023年与母亲同遭武装分子绑架，当时分 别只有4岁和10个月大。…