美容健康

每天人们所吃的食材不乏中草药，可调理身体，也为养生。一些具疗效的中草 药，最好咨询中医师，根据体质斟酌服用。本栏目解读日常食用的中草药，加 深认识。 最近，日本小林制药公司销售的含红麹成分的保健品引发健康问题，截至4月2日， 日本已 有五名民众死亡，逾150名民众因肾脏疾病住院。 日本厚生劳动省于3月29日证实，引起中毒的“红麹胆固醇帮助”（Beni koji choleste help） 当中的软毛青霉酸（puberulic…

中新社香港4月6日电记者6日从香港大学(港大)医学院获悉，其科研团队在抑郁症药 物研发领域取得突破性进展，发现高香草酸(Homovanillic acid, HVA)具有缓解抑郁症的作 用，为抑郁症治疗提供了全新策略方向。 据了解，此次研究由香港大学医学院终身讲席教授贾伟与上海交通大学医学院附属第 六人民医院教授郑晓皎、复旦大学生命科学学院教授刘铁民等专家及其科研团队合作完成 。研究发现，高香草酸(HVA)及肠道菌种(R. intestinalis，B.…

植物性饮食（plant-based diet）不等于素食，它是指包含更多植物类食物的饮食，例如坚 果、豆类等。如果有意要尝试植物性饮食，该如何开始？可吃哪些食物？《活得好》请黄 廷方综合医院首席营养师Grace Michael提供建议。 首席营养师Grace Michael说，采取植物性饮食者，应减少高度加工的食物，而尽量吃这些 食物类：水果、蔬菜、全谷物（如燕麦、糙米、藜麦）、豆类（如鹰嘴豆、扁豆、毛豆…

气象署预测，4月上半月会比前两周更多雨，但多数日子的最高气温相信仍将维持在34至 35摄氏度。高温天气，煮什么凉茶喝较适宜？《活得好》请三和中医义顺分院医师赵戈提 供建议。 苦瓜茶 材料：苦瓜30克、绿茶5克。 做法：苦瓜去穰切薄片，与绿茶一起放入杯中，用适量沸水冲泡代茶饮。 功效：苦瓜去暑热、解烦渴、清心除烦；绿茶清热解暑，生津止渴，共用可清热解渴，清 心除烦。 适用于心烦口渴、面红目赤者。 赵医师也提醒，天热喝凉茶应注意的事项：…

【澎湃新闻】不同方法得到的生物年龄具有不同的内涵。由于衰老是人体多系统的衰退， 目前生物学和医学研究尚无法确定其发生的根本原因及评价金标准，所以这些方法中没有 一种被普遍认为是最准确的，但它们可以各自提供不同方面的信息。 有的人未老先衰，有的人则看起来比实际年龄年轻，这是因为“衰老”在不同人身上有着不 同的体现。为了更好地描述衰老过程中人体的变化，生物学家们提出了“生物学年龄”的概 念。…

有时候，生活中的一些小事可以看出疾病，比如睡觉流口水、汗水有甜味，以及睡到半夜 口干舌燥…… 正常情况下，一个人只要白天喝够水，没有吃太咸的东西，并且室内空气湿度不低，就很 少会被半夜渴醒，反之则可能是出现了一些问题。 第1点 —The First— 经常口干舌燥，小心5种病！ 可能一糖尿病 糖尿病的典型症状就是口干、口渴，还伴随有多饮、多尿、体重减轻等情况。 糖尿病患者的身体不能有效地利用胰岛素，导致体内血糖水平升高。…

（香港综合讯）香港官方通报，正调查当地发现的首起人类感染猴疱疹病毒病例。 香港卫生署卫生防护中心星期三（4月3日）在新闻公报说，该中心正调查一名37岁男子感 染B病毒（又称猴疱疹病毒）个案。 该男子在3月21日因发烧和神智不清被送入仁济医院，目前在深切治疗部接受治疗，情况 危殆。男子的脑嵴液样本星期三经卫生防护中心公共卫生化验服务处检测后，证实对B病 毒呈阳性反应。 根据男子家属提供的资料和初步调查，男子曾在2月下旬到访金山郊野公园，期间接触过…

美都新闻网  4 月 4 日电  ：红糖是一种深受许多人欢迎的甜味剂。事实证明，红糖也对糖 尿病患者有利。 红糖来自椰子树的汁液。这种糖含有对健康有益的营养成分，如铁、锌、钙、钾、多酚、 抗氧化剂和菊粉。红糖的血糖指数（GI）也低于其他甜味剂。 血糖指数是反映一种食物引起人体血糖升高程度的指标。血糖生成指数分为三组，包括： - 高血糖生成指数，为70或更高。 这意味着食物中的碳水化合物会迅速分解并将葡萄糖释 放到血液中。 - 中等血糖指数，为55-56。 -…

最近天气热，一些人长热痱，十分难受。有的人喝绿豆汤清热，三和中医义顺分院医师赵 戈建议热痱患者煮绿豆汤时，多加三样食材，效果更好。 赵戈医师接受《活得好》采访时说，在炎热或湿热的环境下，由于汗出不畅，热毒蕴于肌 表，引致皮肤出现红色粟粒样疹，称为痱子。痱子在幼儿当中较常见，经常长在颈肘胸背 及头面部。 长痱子让人难受，建议注重预防，饮食宜清淡，易消化；及时抹干汗水，更换汗湿的衣服 。 清凉绿豆汤 材料：绿豆100克、干荷叶15克、陈皮1角、甘草3克…

在繁华的都市生活中，饮食文化丰富多彩，但对于高尿酸和痛风的朋友来说，每餐都 如履薄冰。近日，国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》给出 了关于成人高尿酸血症与痛风的9类食物选择建议，非常实用。应急总医院肾内科主任许 焱带大家详细聊聊这九大类食物的吃法、吃量、吃时等，以及它们背后的健康密码。 一、谷薯类：吃得糙，活得妙 糙米、全麦面粉、玉米等谷薯类食物，就像是主食界的“糙汉子”。它们虽然口感略显…