美容健康

中医学认为，肾脏是人体的先天之本，是人体生长发育、生殖、强壮和智力保障的重要器官。很多人都知道熬夜、憋尿会伤肾，其实，日常喝水不科学也会影响肾脏健康。白开水、茶、咖啡、哪个是您的补水选择？每天喝多少水对肾脏健康有利？ 提到肾病，不少人会想到肾虚。从中医角度看，这多与后天生活习惯有关，如性生活过度、熬夜可能导致肾虚；从西医角度看，憋尿等不良生活行为可能导致泌尿系统感染；乱吃抗生素、止疼药等也会伤肾。…

“袁医生，今天我洗头时，数了数从手上溜走的头发有40多根！我的头发要掉光啦，怎么办啊?” 像吴先生这样焦虑的患者，在门诊工作中经常遇到。脱发是皮肤科较常见的疾病，虽然无自觉症状，但脱发对人的心理影响较大，有时还会影响到婚姻、择业等。随着生活水平的提高，人们对脱发的防治也愈加重视。 毛囊数量终身不会改变…

美都新闻网电 ：    控制食物摄入是肾衰竭患者改善生活质量的主要要求。根据最新一期“营养与饮食学会杂志”上发表的一项新研究，有许多肾衰竭患者仍不肯实行健康饮食。 根据 The Health Site 网站的消息，如下是肾功能衰竭患者的五项健康饮食指南： 1. 消耗少许盐和钠的食物 根据美国国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究所，功能衰竭患者的食物摄入量每天必须含有少于 2300 毫克的钠，寻找含有“低盐”或“无盐”标签的食品。 2. 控制蛋白质摄入量…

最新统计显示，在我国，乳腺癌已经是女性最常见的恶性肿瘤之一。 除了及早筛查，得病后积极治疗，难道就没办法预防了吗？ “中医乳腺病的开拓者和奠基人”、广东省中医院教授、全国名中医林毅接受本报记者采访时指出，中医药在乳腺癌预防方面具有突出的优势，可延缓并阻断正常细胞-癌细胞-恶性肿瘤的发展过程。“乳腺癌不可怕，未病先防可阻断。”她说。 文／广州日报全媒体记者何雪华 通讯员宋莉萍 最新数据： 每天165名女性死于乳腺癌 乳腺癌离我们有多远？…

天麻在中国普遍栽培，分布较广，属多年生草本植物，其根茎可入药，是一味常用而较名贵的中药。下面让我们看看天麻都有哪些功效和作用。 降血压 天麻多糖有免疫活性，可以疏通血脉、减慢心率、降低血压，对心肌缺血也有保护作用，尤其适用于高血压患者。 祛风止痛 天麻可祛外风，还有舒筋通络、祛除风湿的功效，可用于治疗风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂等疾病，适合用于内风所致的头晕。…

如今越来越多的人都会失眠，或是因为工作压力大，也有可能是药物反应等原因所致。其实，失眠的症状表现还是相当明显的，如容易做梦、睡眠质量差、入睡困难等。失眠的危害较大，会给患者带来不少消极的影响。 危害1.诱发其他疾病 失眠会使人体免疫力下降，而抵抗各种疾病的能力随之也减弱。长期失眠容易引发心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年性痴呆等病症，极大损害了患者的身体健康。 危害2.出现精神障碍…

随着工业的发展和人均寿命的延长，癌症发病率逐年上升，尤其是肺癌，肠癌，胃癌等。癌症发生时绝大多数都是悄无声息的，这也意味着癌症难以早发现，早诊断。虽然如此，癌症来临时身体还是会发出一些信号的，只要善于观察，多加体会，就能让疾病早点现行。 1.不明原因消瘦：在食欲正常，饭量正常的情况下，如果出现不明原因消瘦，要及时至医院检查，如果排除了甲亢、糖尿病等常见病，要怀疑恶性肿瘤可能，由于肿瘤细胞对营养物质的大量摄取，会引起消瘦的症状。…

编者的话：据统计，我国儿童近视率居世界首位，小学生近视率比例达45.7%，初中生74.4%，高中生83.3%，大学生86.36%。近视低龄化且高发，除先天因素外，主要由日常用眼习惯不良所致。本期，四位著名眼科专家就为大家讲讲，护眼是一生都要关注的大事，必须从小做起。 三岁前是关键期 主讲人：温州医科大学眼视光学院院长、教授 瞿 佳…

一、你的锻炼目的一定要明确 知道「病根」，才能「对症下药」。如果连自己的训练目的都不知道，那基本上就是瞎练。 咱们分几种情况说： 1. 如果你说：我想要减肥！ 是的，大部分人健身的目的，估计都是减肥，虽然专业人士更喜欢说「减脂」。 既然目的是减脂，那么训练计划，就应该瞄向那些「做功较多、消耗较大、持续时间较长」的训练组合。 如果一个人要减脂，选择的主要训练项目却是瑜伽（或者普拉提），而且几乎 90%…

气血不足还是比较普遍，身体不管哪方面问题，时间久了，必将牵连到气血的盛衰与循环。一个人健康的标志就是气血充盈，畅通无阻没有瘀堵。湿气，脾虚，肾虚，阴虚，阳虚等所有的问题长期不调理，都会逐渐演变为气血的不足或者循环方面的问题。 同时，就补气血方面，也存在很多误区，总有朋友抱怨，为何补了那么久竟一点效果都没有？今天咱们系统化讲讲气血有关的东西。 补气血的正确思路…