美容健康

美都新闻网  6 月 3 日电   ： 淋巴系统在维持整体健康和福祉方面发挥着重要作用。 淋巴负责支持免疫系统、消除毒素并维持体内液体平衡。然而，就像身体其他系统一 样，我们所吃的食物会影响淋巴的流动和功能。 ‍ 淋巴系统是由血管、淋巴结和器官组成的网络，它们共同作用将淋巴液输送到全身。 淋巴结是小豆状结构，充当过滤器，捕获细菌和病毒等有害物质。 我们所吃的食物对淋巴系统带来重大影响。如下： 1. 加工食品‍…

最近新一波疫情来袭，冠病病例增多，三和中医义顺分院医师赵戈说，这一回，多数冠病病患出现发烧、咽喉痛或 咽喉干涩的症状，其次是流鼻水、咳嗽等。《活得好》请赵戈医师提供帮助冠病患者减缓咽喉痛的建议。 针对冠病导致的咽喉痛，除了服用医生或医师开的药物，赵戈医师建议： ■少说话，并小量而频繁喝水，保持咽喉部湿润。 ■适量喝一些让喉咙感到舒服的饮品，如薄荷茶、蜂蜜水等。…

美都新闻网  5 月 31 日电   ： 营养和健身专家约维（Yovi Yoanita）博士表示，许多人减肥 是因为跟随其他人或只是暂时，而减肥应该是一种通过“自觉饮食”来实现最佳健康或可持 续减肥目标的生活方式。 “自觉饮食是实现最佳健康的关键，因此需要鼓励人们了解如何找到适合独特需求的减肥 ，”约维说。 约维表示，每个人都需要通过“自觉饮食”对健康饮食模式有新的认识。“自觉饮食不仅讨 论如何找到适合需求的饮食，还强调了遵循饮食意识的重要性，”她说。…

一项本地调查显示，每10名国人当中，有八人会自己上网诊断疾病，而当中有七人承认往 往会出现误诊。《活得好》请电子药房Glovida-Rx药剂师暨联合创始人王大禧解析哪些是 自诊而容易出现错误诊断的病症。 药剂师王大禧说，虽然网络提供大量医疗信息，但它缺乏医疗专业人员的判断。许多疾病 的症状相互重叠，在没有专业判断的情况下，误诊风险很大。 如果实际病情比自诊更严重，延误就医可能引致疾病恶化、产生并发症。 王大禧列出一些自行诊断容易出现误诊的情况。 ■症状：胸闷…

怀双胞胎或多胞胎，对孕妇带来的健康风险可能增加。《活得好》请伊丽莎白医院妇产科 医生徐菁芷解析孕妇应密切留意需紧急送医的迹象。 若怀上双胞胎或多胞胎，徐菁芷医生说，孕妇患妊娠期糖尿病、高血压的风险增高。此外 ，怀的孩子越多，早产、流产的几率就可能增加。新生儿的体重也可能较轻。 由此可见，怀有多胎的孕妇，健康风险更大，医生需更密切监督情况。 无论是否患有多胎，医生提醒，孕妇应密切留意需紧急就医的迹象，包括：…

科技日报北京5月29日电 （记者刘霞）美国疾病控制与预防中心数据显示，心脏病已成为 跨越性别、种族和族裔的主要致命疾病。佛罗里达大学科学家领导的一项新研究表明，橙 皮可能是改善心血管健康的关键。相关论文最近发表于美国化学会下属《农业与食品化学 杂志》。 一些肠道细菌可能对心血管疾病产生不利影响，加速其恶化进程。在消化过程中，肠道细 菌以某些营养物质为食时，会产生三甲胺N-氧化物（TMAO）。美国克利夫兰诊所的研究…

近年来，胰腺肿瘤这类疾病走进大众视野，其中的胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤等更是让 人“谈胰色变”。中华医学会外科学分会常务委员、黑龙江省医学会普通外科专业委员会主 任委员、哈尔滨医科大学附属第一医院胰胆外科主任孙备教授指出，当前，胰腺肿瘤的病 因之谜尚未完全破译，但根据大量研究证实，与年龄增长、长期吸烟、体重超标、家族遗 传史、不良饮食习惯等因素有关系。这就提示人们，要建立健康的生活方式，注重营养均 衡，牢牢把好“入口关”，不给胰腺肿瘤可乘之机。…

医生提醒：洗牙并不能使牙齿变白 在日常生活中，很多人认为牙齿越白越健康、越美观。然而，最近一则热搜“淡黄色 是牙医公认的健康色号”令不少人“大跌眼镜”：原来牙齿不是越白越好啊？专家表示，健 康的牙齿并非最白的，而是自然、有光泽、颜色均匀的。口腔科有一种疾病叫氟斑牙，呈 白垩色，牙齿的颜色就像粉笔一样，但这并不健康。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 东南大学附属中大医院口腔科陈耀忠主任医师在接受记者采访时称，牙齿的颜色主要…

科技日报北京5月28日电 (记者张佳欣)健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和 睡眠。这些因素之间存在明显关联，例如，足够的锻炼有助于保持充足睡眠。那么营养对 睡眠有何影响？一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系，结果发现， 多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学、芬兰 国家健康与福利研究所和图尔库应用科学大学组成的团队进行，发表在最近的《营养学前 沿》杂志上。…

一些人经常有消化不良的问题，接受检查却看不出异常。庆德堂的潘珍心医师接受《活得 好》访问时说，这或许属功能性消化不良，发病往往和饮食及情绪有关。 潘珍心医师说，功能性消化不良，症状包括上腹饱胀、上腹痛或不适、恶心、呕吐、嗳气 等。这些症状一般是持续性或反复发作，接受胃镜检查不会看到异常表现。 潘医师说，腹部胀满为主症时，可归属于中医学的 “痞满” 范畴。痞满多由饮食不良（如 爱吃生冷食物）、情志失调、药物等因素诱发。当出现痞满症状时，别暴饮暴食，应定时…